אין לי זמן. אין לי תמונות. אנשים לא יקראו לפני החג.

יכולתי למלא עוד כמה פסקאות בתירוצים שעולים לי כשאני רוצה לכתוב. אבל אלו תירוצים, תמיד. כי לכתוב זה לחשוב, להתאמץ, להתעמת עם רעיונות שלי, להתמודד עם הפחד שלי ממה יגידו הקוראים והקוראות, מי אני בכלל שדיעותי או מחשבותי צריכות להיכתב? לכתוב זה לדייק את ראיית העולם שלי באופן שעלול לחייב אותי לחיות על פיה.

ואני רוצה לכתוב, כי עוד מעט נגמרת שנה ומתחילה חדשה, וזה מלווה בהמון מחשבות והבטחות, שהכתיבה תעזור לקיים.

אז תודה שהגעתם, למרות שבשלב הזה אני עדיין כותבת לעצמי.

אני מתחילה את השנה הזו ממקום של עצירה והתבוננות. הקשבה ולימוד. החלטתי שאני רוצה עוד. אני רוצה לבדוק לאן היכולות שלי והכישורים שלי יכולים להביא אותי, ובשביל זה צריך לעצור ולהבין מהם, מה אני רוצה, ומה עוצר אותי. ועצרתי ביג טיים. עיצוב? דברו איתי בנובמבר. הרצאות? רק אחרי החגים אקבע מתי ואיפה עוד. עכשיו אני לומדת, מתכוננת לזינוק.

במקביל לבחינה עצמית של האמונות שלי, בדיקה ומתיחה של היכולות שלי, אני גם מקשיבה לגוף. דלקת קטנה בכתף שמאל שלי הפכה לנכות של ממש, כאבים כמותם לא ידעתי מעולם, ובעקבותיהם לימוד, בדיקה וטיפול שמביאים איתם הקשבה גם לכאבים של הגוף – אותם מקומות בהם האנרגיה נעצרת ומתגבשת למתח, לכאב. תהליך שחרור המקומות האלו בגוף ובנפש לא מאד שונה , ולשם אני שואפת.

התוודעתי ממש לאחרונה לשיטת שבעת הצעדים למטרה של זיג זיגלר (1926-2012) אחד מגדולי הקואצ'רים האמריקאיים, ושיתפתי אותה בוידאו הזה שהקלטתי. אני מזמינה אותך להכיר אותה.

מקווה שאצליח להניע אתכן לפעולה!
והנה קליפ קצר של זיג זיגלר, שלא רק שיש לו שם הורס, חכו שתשמעו את המבטא שלו. לקח לי זמן להאמין שזה לא טום הנקס מחקה מבטא דרומי:

אם תחפשו את שבעת הצעדים, במקומות רבים הם יופיעו כך:

1. זהי את המטרה: בלי מטרה ספציפית, קל יותר לפספס אותה. כמה שיותר מדויק (לא – להפסיק לעבוד עד מאוחר, אלא – לא לעבוד אחרי שבע בערב)
2. קבעי תאריך יעד: שוב, כמה שיותר ספציפי. אפשר לחזור ולשנות את זה בסוף.
3. מה היתרונות של השגת המטרה? מה יוצא לי מזה? בלי יתרונות אין מוטיבציה. אם אין מוטיבציה, אולי זו אינה באמת המטרה שלכם (אלא של מישהו אחר?)
4. מהם המכשולים שיש להתגבר עליהם? רשמי כל מה שעולה בראשך, שיכול למנוע ממך להשיג את המטרה. (אם אין מכשולים – אולי זו מטלה ולא מטרה..)
5. מהם הידע והכישורים שנדרשים להשגת המטרה – כדי לעשות צריך לדעת איך. מה עלי ללמוד או לדעת כדי להשיג את המטרה שלי?
6. באילו אנשים או קבוצות אוכל להיעזר? – לי תמיד קל יותר לעשות דברים יחד עם אחרים.
7. תכנית פעולה – חשבי על הפרטים וספרי את הסיפור של איך תגיעי למטרה. אפשר גם לנסות לספר את זה בזמן עבר – כאילו את כבר שם.

נראה פשוט? פחחחחח.

אבל זו לא סיבה לא להכין רשימה. שמחה להפנות לרשימה הנהדרת הזו של רותו בבלוג של חברתי כנרת, על רשימות.
בין היעדים שלי: להיות מסוגלת לרוץ חמש דקות ברצף עד ינואר (כדי לא לשבור את כל הגוף בפעם הראשונה שאני עושה סקי!), להעביר שיעור אנגלית בחטיבה של הבן שלי (הכל מתוכנן אצלי בראש שנים, ומשהו עוצר אותי מלעשות זאת), ועוד כל מיני תכניות סודיות, שייחשפו, אולי, בעתיד.

גמר רשימה טובה! ושנה נהדרת.